Abnehmen, Koordination verbessern und dabei noch Spass haben!
(Kleingruppen von maximal 6 Kinder ab 6 bis 15 Jahren) Jeweils Mittwoch oder Donnerstagnachmittag 16.00 bis 16.50 , Montagnachmittag 17.00 bis 17.50
Inhalt
- 1 mal pro Woche Perisai Diri (indonesische Kampfkunst) trainieren
- Angepasstes Training (Kondition und Koordination)
- Spiele
- Ernährungsberatung mit den Eltern zusammen (Krankenkassen anerkannt mit Zusatzversicherung für Alternativmedizin)
- Einzeltrainings möglich (Termine nach Vereinbarung)
- Einstieg jederzeit
Kursleitung
Chantal Mattes, Naturheilpraktikerin NVS, Perisai Diri Trainerin (Indonesische Kampfkunst 3. Dan)
Anmeldung
Chantal Mattes, Chantal.mattes.cm@gmail.com, 0786972664
SeniorFit das Bewegungsangebot für ältere Menschen
Die koordinativen Fähigkeiten erhalten/fördern, Kondition aufbauen und dabei noch das Gedächtnis stärken!
Ihr persönliches Fitnessprogramm (Einzeltraining oder 2-erGruppe)
Elemente aus dem Beckenbodentraining/Kampfkunsttraining/Tanz
Nordic Walking zur Rehabilitation
Inhalt
- 1 mal bis 2 mal pro Woche ein individuelles ganz auf Ihre persönliche Bedürfnisse abgestimmtes Training besuchen. Koordination und Kondition verbessern.
- Bei Bedarf: Ernährungsberatung und Unterstützung durch die Naturheilkunde (Heilkräutertherapie/Bachblüten/Spagyrik)
Kursleitung
Chantal Mattes, Naturheilpraktikerin NVS, Perisai Diri Trainerin (Indonesische Kampfkunst 3. Dan)
Anmeldung
Chantal Mattes, Chantal.mattes.cm@gmail.com, 0786972664